INGREDIENTES
3 ovos
1 fio de óleo
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta
1 tomate pequeno picado em cubos
⅓ xícara de pimentão picado em cubos
2 colheres de requeijão
2 fatias de queijo picadas
1 pitada de orégano
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes em uma vasilha.
Em um prato, adicione o fio de óleo e espalhe bem, servirá para que a receita não cole no fundo.
Leve a mistura para o prato e coloque no microondas por cerca de 1 minuto.
Abra, confira se já está no ponto que deseja, caso contrário, adicione mais 30 segundos.
Pronto, basta saborear.
DICAS
Esta é uma ótima receita para o pré-treino.
