Aprenda a preparar receitas deliciosas e saudáveis para começar bem o ano
Redação EdiCase
Uma boa opção para limpar o organismo após abusar nas comemorações de fim de ano são os sucos. Eles são feitos com frutas que aceleram o metabolismo e ajudam a eliminar as toxinas. Além disso, eles são refrescantes e nutritivos, ideais para essa época do ano. Sendo assim, selecionamos 5 receitas para você começar bem o ano. Confira!
Suco de limão com gengibre
Ingredientes
1 limão-siciliano com casca
200 ml de água
1 pedaço de gengibre
1 pitada de pimenta-caiena
1 rodela de abacaxi
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
Suco de beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes
1 beterraba sem casca cortada em pedaços
1 maçã com casca cortada em pedaços
1 cenoura com casca cortada em pedaços
200 ml de água gelada
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
Suco de laranja com couve
Ingredientes
2 folhas de couve-manteiga
1 laranja com bagaço
Suco de 1 laranja
1 pitada de gengibre em pó
200 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva com as pedras de gelo.
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes
2 fatias de abacaxi
1 colher de chá de raspas de limão
1 colher de sopa de hortelã
200 ml de água de coco
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto as raspas de limão. Sirva com as raspas de limão.
Suco de maracujá com couve
Ingredientes
1 folha de couve-manteiga
3 colheres de sopa de polpa de maracujá
1/2 cenoura picada
200 ml de água
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
