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Receita para substituir o pão nutritivo e saudável para você comer na hora do seu lanche

Publicada em 28/11/24 às 08:56h - 16 visualizações

por TV Jundiai Hoje


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 (Foto: TV Jundiai Hoje)

Ingredientes da receita para substituir o pão

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva ou manteiga
  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de muçarela ralada
  • Recheio (a gosto)
  • 1 ovo 

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque o ovo, o azeite de oliva ou a manteiga e bata com um fouet.
  2. Junte o farelo de aveia e a muçarela ralada, misturando bem.
  3. Unte um refratário pequeno com manteiga ou azeite e despeje a massinha nele.
  4. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.
  5. Retire, corte, e recheie a gosto. Uma sugestão é cortar o pão ao meio, passar molho de tomate numa das fatias, adicionar muçarela fatiada, fechar com a outra fatia de pão, passar mais molho de tomate, muçarela ralada, peito de peru ralado, cebola picadinha e leve à air fryer por 5 minutos para derreter o queijo.
  6. E então, sirva e saboreie essa magnífica receita para substituir o pão que é de comer rezando!



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