Ingredientes da receita de frango empanado sem fritura 

Para o frango 

• 1 colher(sopa) de maionese
• 1 colher(chá) de páprica defumada
• Sal e pimenta do reino a gosto 
• 500 gramas de filé de peito de frango 
• 4 dentes de alho ou 1 colher(sopa) de alho em pó

Para o empanamento

• 1 colher(sopa) de azeite ou manteiga derretida 
• 1 colher(chá) de páprica defumada
• 1 xícara(chá) de farinha panko ou farinha de rosca 
• 1 ovo

Modo de preparo 

Do frango

1. Coloque os filés de frango numa vasilha, adicione o alho em pó ou o alho amassado, a pimenta do reino, a páprica defumada, o sal e a maionese. 
2. Misture bem para envolver todos os temperos no frango.

Do empanamento 

3. Coloque o ovo levemente batido na vasilha do frango temperado e misture um pouco mais para agregar. 
4. Num prato coloque a farinha panko ou farinha de rosca, a páprica defumada e o azeite ou a manteiga derretida e misture para incorporar. 
5. Pegue um filé de frango e empane na farinha panko ou de rosca temperada. Repita o processo com o restante dos filés e coloque na cestinha da airfryer, a quantidade que couber. 
6. Asse a 180 graus, por cerca de 8-10 minutos de uma lado, vire e asse pelo mesmo tempo do outro lado. 
7. Retire da cestinha e se delicie com esse lindo frango empanado sem fritura!