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Receita fitness e nutritiva para preparar na hora do seu jantar

Publicada em 28/05/24 às 09:13h - 22 visualizações

por TV Jundiai Hoje


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 (Foto: TV Jundiai Hoje)

Ingredientes de receita fitness

  • 1 pitada de sal, de gengibre em pó, cominho e pimenta do reino
  • ½ tomate picado
  • 3 ovos
  • Fio de azeite
  • Cheiro verde (a gosto)
  • 1 xícara (chá) de repolho ralado
  • 1 xícara (chá) de cenoura ralada

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque os ovos peneirados, o gengibre em pó, o sal, o cominho e a pimenta do reino e bata bem com um fouet.
  2. Em uma omeleteira, em fogo médio, coloque o azeite, a cenoura e o repolho e refogue bem.
  3. Adicione o tomate e o cheiro verde e misture bem e desligue o fogo.
  4. Despeje o omelete por cima do refogado, misture bem, ligue o fogo novamente e tampe.
  5. Vire e deixe dourar dos 2 lados e então experimente essa receita fitness que é muito boa e saudável ao mesmo tempo!



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