Ingredientes da receita de lanche fit

• 4 colheres de sopa de água
• 4 colheres de sopa de flocão de milho
• 1 ovo inteiro
• 1 colher de café de chia
• 1 colher de sopa de queijo muçarela ralado
• 1 fatia de tomate
• orégano e sal a gosto

Modo de preparo

1. Em uma tigela, coloque a água e o flocão de milho e misture, deixando hidratar por 2 minutos.
2. Junte o ovo levemente batido e a chia e tempere com o sal e o orégano.
3. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo baixo.
4. Assim que as laterais firmarem e o fundo dourar, vire a massa, espalhando o queijo muçarela ralado por cima.
5. Coloque também o tomate e o orégano e aguarde o queijo derreter.
6. Agora é só provar essa delícia de lanche fit para seu café da manhã!